Главная / Новости

Пурпурный Чай Чанг Шу для похудения

Хитрости при похудении




Как бы не хотелось, но до сих пор в мире не существует той самой «волшебной таблетки», приняв которую можно превратиться в худышку раз и навсегда. Приходится изнурять себя вечными диетами и физическими нагрузками. Но можно попробовать ускорить процесс похудения, применив при этом «секретное» оружие. Вот несколько рекомендаций.

Вода, кругом вода




А точнее, много воды. Она поможет предотвратить вздутие живота и вывести из организма избыточную жидкость. Но употреблять следует воду не сладкую и не газированную. Также необходимо отказаться от питья во время еды. Это правило относится как к воде, так и к чаю, кофе и другим напиткам. Это ведет к плохому пережевыванию пищи.

Правильная осанка




Постарайтесь всегда помнить об этом. От этого вы визуально сразу станете выглядеть стройнее – расправятся плечи, живот станет плоским. Просто необходимо представить себя марионеткой, у которой голова привязана крепкой веревкой к потолку. Также нужно следить за осанкой, сидя на стуле.

Нет жевательной резинке и чипсам


Рафинированные продукты и продукты с консервантами приносят огромный вред организму. А лишняя соль накапливает воду. Лишний сахар также не приносит пользы, а при жевании резинки заглатывается избыточный воздух, который раздувает живот и приносит дискомфорт.

Контроль еды


Есть следует неспеша, тщательно пережевывая пищу. Так, она сразу начинает подвергаться действию пищеварительных соков, и на переваривание требуется намного меньше времени. Таким образом, можно обмануть организм и съесть намного меньше. Ко всему можно добавить приятную обстановку и исключить посторонние действия (просмотр телевизора, чтение книги). Также стараться не кушать при умственном и физическом недомогании, так как эти факторы тормозят процесс пищеварения, нарушают вкус и усвоение пищи.

Больше движения


Старайтесь поменьше сидеть и побольше двигаться. Ведь главный закон гласит: расходовать больше калорий, чем потреблять. За выполнением самой маломальской ежедневной работы (будь то подметание и мытье пола, протирание пыли, поднятие сумок пешком по лестнице) стоит расход калорий, а, значит, и сжигание жира, укрепление мышц живота и поясницы.

Носите черное


Как известно всем, черное «стройнит», делает женщин зрительно выше. Не пренебрегайте вещами данного цвета, ведь это поможет скрыть небольшие недостатки фигуры и, тем самым, улучшить себе настроение.

Купить: пурпурный Чай Чанг Шу