Главная / Новости

Курага в рационе

[justify]Курага в рационе[/justify]
Курагой называют высушенные на солнце кусочки абрикоса. Курага бывает нескольких видов, кусочки абрикоса без косточек, так же бывает абрикосы с косточками, которые сушат целиком. А так же абрикос высушивают без косточки и мякоти. Каждый может выбрать вид кураги, который больше всего подходит по вкусу.
Курага имеет большую пользу для организма человека. Она благоприятно влияет на общее состоянии организма, помогает правильно работать сосудисто-сердечной системе. Так же употребление кураги в рацион снижает вероятность появления тромбов, и так же возникновения инфарктов. Так же курага, как и морковь, может помочь сохранить зрение. Более того этот продукт могут употреблять люди страдающие сахарным диабетом, таким образом они могут порадовать себя вкусным дополнением к чаю, и при этом не принести вред своему здоровью. Курага способна выводить токсины из организма, если человек садится на диету, то за сутки стоит попить отвар их кураги. Если же приходятся принимать вредные лекарства, например антибиотики, а несколько кусочков кураги ежедневно, способны смягчить их влияние на организм.
Какими бы прекрасными не были отзывы о кураге, у нее есть и вред. Поэтому прежде чем употреблять е в пищу, нужно внимательно изучить ее негативные свойства. Употребление ее в большем количестве может навредить печени. Так же если человек страдает гастритом или язвой, то этот продукт будет лучше вовсе исключить из рациона. Если превысить норму употребления, то можно вызвать расстройство желудка, или резкую боль. Н стоит кормить курагой детей до трех лет, так как это может вызвать высыпания на коже. Так же курага может выступать аллергеном, поэтому перед тем как ее употреблять нужно, выяснить, нет ли на нее аллергии.
В процессе приготовления кураги, то есть ее сушении, большая часть полезных в абрикосе веществ сохраняется. Прежде всего, курагу рекомендуют употреблять тем. У кого есть проблемы с сердцем, так как именно этот продукт способен укрепить сердечную мышцу, и наладить кровообращение. В кураге большее содержание клетчатки, поэтому ее употребление благоприятно сказывается на кишечнике. Особенно это будет полезно тем людям, которые страдают лишним весом, несколько кусочков кураги в сутки будут способствовать выведению шлаков из организма, тем самым снижаю вес. Так же полезным будет употребление кураги в весенний период, так как именно после зимы организм нуждается в большем количестве витаминов. Отличная стоимость, удобное расположение и прекрасная атмосфера здесь лучшие сауны и бани в Омске