Главная / Новости

Ананасы в борьбе за стройность.

Диета на основе ананаса поможет всегда оставаться стройными и молодыми. Это очень известная методика для борьбы с лишними килограммами. Всегда даёт положительный эффект, так как помимо похудения способствует ещё и оздоровлению всего организма.
Фрукт ананас и основанная на нём диета стали популярны благодаря легендарной потрясающей итальянке Софи Лорен. Эта сногсшибательная актриса и сегодня, в свои восемьдесят лет, покоряет почитателей своего таланта необыкновенными стройностью и грацией, красотою возраста, мудрыми советами. Секрет этих её качеств достаточно прост- актриса регулярно устраивает ананасовые разгрузочные дни с соблюдением ещё нескольких правил:
-ни грамма жирного, жареного, солёного;
-еда низкой калорийности;
-порции маленькие;
-обязательны белки и углеводы в рационе;
-полное отсутствие спиртного;
-выпивать в день не меньше 2 литров воды обязательно.
В ананасах присутствуют калий, кальций, магний, фосфор, железо, витамины, благодаря которым он способствует:
-сбалансированной работе поджелудочной железы;
-крепости суставов и костей;
-понижению вязкости крови и расщеплению тромбов;
-укреплению иммунитета;
-снижению артериального давления;
-оздоровлению кишечника;
-избавлению от лишнего веса.
Фрукт имеет всего 49 килокалорий на 100 грамм продукта. Очень богат клетчаткой, благодаря которой налаживается работа пищеварительного тракта, организм быстрее насыщается и выводятся токсины. То, что в ананасах много калия, способствует выведению из организма излишней жидкости. Содержится в ананасе ещё такой фермент, как бромелин, он гасит чувство голода- так что, если уж очень хочется кушать, а до основного приёмы еды ещё далеко, можно съесть ананасы.
Конечно, если люди страдают аллергией на этот фрукт или если есть такие заболевания, как язва желудка, гастрит, повышенная кислотность, заболевания печени, то ананасовая диета не подходит.
Чтобы провести разгрузочный день на ананасах, понадобится 2 килограмма этого плода и 1 литр его сока. Ананас нужно порезать на кусочки и съесть в течение дня за четыре приёма, сок пить маленькими порциями. Для того, чтобы организм всегда был в тонусе, необходимо так разгружаться раз в неделю. Если надо сбросить лишние килограммы, тогда два раза в неделю применять такие дни разгрузки на ананасах.
Очень много положительных отзывов о такой диете. Так что, худейте вкусно и эффективно. Проекты дачных домов Z500 - http://z500.com.ua/doma/tag-dachi.html .